Herzlich
Willkommen
Schön, dass Sie auf meine Seite gefunden haben!
Als ePsychologin unterstütze ich Sie als Wegbegleiterin auf Zeit in aktuellen schwierigen Lebenslagen und Situationen. Dabei beziehen wir Ihre biographischen Erfahrungen mit ein.
Warum ist der Einbezug unserer Biographie so wichtig?
Als Kind erlernen wir in Anpassung an unsere Umwelt, verschiedene Strategien, um mit unterschiedlichen Herausforderungen und Situationen umzugehen. Solche spezifischen Denk- und Verhaltensmuster verankern sich tief in uns und beeinflussen auch als Erwachsener das Handeln und Denken. Manche dieser Muster waren möglicherweise mal hilfreich, erweisen sich in aktuellen Lebenssituationen eher als störend und unpassend.
Gemeinsam möchte ich mit Ihnen auf Augenhöhe Ihre Themen näher betrachten, fokussiert auf die Vergangenheit schauen und neue Lösungswege erarbeiten.
Wo ich Ihnen helfen kann:
Wie ist der Ablauf?
Ganz einfach und umkompliziert:
Step 1:
Kontaktaufnahme
Sie können hier unverbindlich Kontakt aufnehmen und mir Ihr Anliegen schildern. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen, um eine Kennlernstunde zu vereinbaren.
Step 2:
Kennlernstunde
In diesem ersten gemeinsamen Termin werden wir überprüfen, worum es in Ihrem Anliegen geht und ob bzw. wie ich Ihnen am besten helfen kann.
Im Anschluss können wir dann weitere Folgetermine vereinbaren.
Step 3:
Folgetermine
In den Folgeterminen (45-90min.) widmen wir uns dann ganz Ihrem Anliegen und ich unterstützte Sie hier so oft und so lange, wie Sie es benötigen.
Häufig gestellte Fragen
FAQs
Folgend eine Übersicht mit Fragen, die Sie vor Beginn eines Kontakts interessieren könnten:
Wie unterscheiden sich die Psychologische Psychotherapie von einer Heilpraktikerleistung für Psychotherapie?
Eine Psychologische Psychotherapie darf in Deutschland nur von einem approbierten Psychologischen Psychotherapeuten (mit entsprechender Weiterbildung nach dem Masterstudium der Klinischen Psychologie) angeboten werden. Dieser kann dann mit den Krankenkassen abrechnen. Leider sind die Plätze oftmals sehr begrenzt und die Wartezeiten lang.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie besteht die Erlaubnis zur Heilkunde.
Oftmals werden diese Leistungen nicht von den gesetzlichen Krankenkassen, sondern nur von privaten Krankenkassen übernommen. Dennoch kann es für den Patienten auch vorteilhaft sein, die Psychotherapie bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie selbst zu bezahlen, weil dieser dann ein breiteres Spektrum an Verfahren anwenden kann und die Behandlung bei der Krankenkasse nicht aktenkundig wird. Zudem profitieren Sie von einer schnellen Terminvergabe und kurzen Wartezeiten.
Was kostet eine Sitzung? Werden die Kosten von der Krankenkasse getragen?
Im Normfallfall werden die Kosten für mein Honorar leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Es handelt sich hierbei um eine Selbstzahlerleistung. In manchen Fällen übernehmen aber die Privaten Krankenversicherungen die Kosten für eine Behandlung beim Heilpraktiker für Psychotherapie. Fragen Sie hier vorab gern einmal bei Ihrer zuständigen Krankenkasse nach, ob so eine Abrechnung möglich ist.
Einen Kennenlern-Termin können Sie bereits ab 70€ pro Sitzung (40-45min.) buchen. Reguläre Folgetermine kosten 80€ pro Sitzung (45-50min)
Wie werden die Termine abgehalten?
Sie entscheiden, wie die Termine abgehalten werden sollen.
Es besteht die Möglichkeit, diese von zu Hause über das Telefon oder über einen Video-Call (hierzu sende ich Ihnen einen verschlüsselten Link zu) abzuhalten. Wenn Sie ein persönliches vor-Ort-Beratungsgespräch bevorzugen, biete ich Ihnen auch die Möglichkeit an, eine Sitzung in meiner Räumlichkeiten wahrzunehmen.
Sie können aus einem meiner 3 Praxisräume wählen:
1.) Ihlendiek 55, 22145 Braak
2.) Alsterchaussee 13, 20149 Hamburg-Harvestehude
3.) Hohenesch 12, 22765 Hamburg-Altona
Wie ist die Dauer und der Umfang der Sitzungen?
Die Behandlungsdauer richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf. Eine Sitzung dauert i.d.R. 45 Minuten. Bei manchen Themen, die etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen und vorrangig besprochen werden sollen, ist es auch möglich, eine Doppelstunde von 90 Minuten zu vereinbaren.
Die Termine können wöchentlich oder in größeren Abständen erfolgen.
In manchen Fällen reichen schon wenige Stunden aus. In anderen Fällen wiederum, mit größerer Schwere oder Komplexität, werden auch mal mehr Termine benötigt.
Mit welchen Themen und Anliegen kann ich zu Ihnen kommen und mit welchen nicht?
Eine Beratung bietet sich besonders dann an, wenn konkrete Konflikte oder Lebensthemen im Fokus stehen.
Bei folgenden Themen unterstützte ich Sie gern:
– allgemeine psychische Probleme
– Umgang mit leichter Depression
– Stress und dauerhafte Anspannung
– Umgang mit wiederkehrenden Themen aus der Vergangenheit
– Alltagsstrukturierung und Orientierung nach einem stationären Klinikaufenthalt sowie während und vor einer Psychotherapie
Aufgrund der Komplexität und Schwere kann ich Sie bei schweren psychischen Erkrankungen und Suchterkrankungen nicht unterstützten.
Was sind die Vorteile der e-psychologischen Beratung?
Die Vorteile solcher elektronisch gestützter bzw. durchgeführter psychologischer Beratung sind vielfältig:
– keine Wartezeiten
– Überbrückung von Wartezeiten auf einen Therapieplatz
– örtliche und zeitliche Flexibilität
– Angebot für Menschen, die keine längerfristige Psychotherapie in Anspruch nehmen wollen, sondern Interesse an einer kurzfristigen Beratung bzw. Begleitung haben
– als Selbstzahler entsteht kein bürokratischer Aufwand, der sonst vor Beginn der Therapie steht
– ich unterliege der Schweigepflicht und muss keine Diagnose der Krankenkasse zur Kostenerstattung vorlegen
Bin ich durch lange Vertragslaufzeiten an Sie gebunden?
Nein, Sie sind durch keine Vertragslaufzeit an mich bzw. meine Leistungen gebunden.
Nach einer ersten Kennlern-Stunde können wir gemeinsam besprechen, wie es weiter gehen soll. Sie entscheiden nach jeder Stunde, ob Sie noch weitere Termine in Anspruch nehmen wollen oder nicht.
Welche weiteren Service-Angebote werden noch angeboten?
Neben einer psychologischen Beratung biete ich Ihnen auch Therapiebegleitung an. Wenn Sie sich in psychotherapeutische Behandlung befinden oder auf der Warteliste bei einigen Therapeuten stehen, so begleite ich Sie gern als Überbrückung, bis Sie einen Therapieplatz bekommen haben oder bei Interesse und Bedarf auch neben Ihrer Therapie in alltäglichen Themen, die beispielsweise aus zeitlichen Gründen nicht in der Therapie besprochen werden können.
Ebenfalls biete ich Ihnen aber auch an, Sie bei der Suche nach einem Psychotherapeuten zu unterstützen. Beispielsweise kann ich Ihnen hier eine Liste mit Psychotherapeuten in Ihrer Nähe raussuchen (wichtig: die Telefonate müssen Sie jedoch selber übernehmen).